Кожна людина, особливо в умовах війни, блекауту, певною мірою відчуває тривогу, страх. Проте досить часто тривожні стани переростають у щось більше, ніж просто стривоженість. Ми помічаємо, що в нас виникають проблеми зі сном, підвищена дратівливість, труднощі з концентрацією уваги. Вплинути на стривожений стан можна різними способами. Для нормалізації підвищеної тривожності є різні техніки.
20 грудня 2022 року в Центрі комплексної реабілітації для осіб з інвалідністю Святошинського району міста Києва відбувся тренінг для батьків та працівників з теми: «Техніки подавання тривоги в умовах воєнного часу». Ця тема стала актуальною як і для батьків, які виховують дітей з особливими потребами, так і для працівників, які працюють з такими дітьми.
Учасників тренінгу ознайомили з поняттями «страху», «тривоги» та «тривожності», з ефективними вправами та техніками для подолання цих с
...
Читати далі »